そもそも走るキッカケになったのはこちら 。
東京マラソンに出ることになったのはこちら 。
一月下旬。
東京マラソンまで一ヶ月の文字が見えてきた頃…
参加案内が届きました。
ああ、参加するんだぁ。わたし。ホントにフルマラソンに…。
モノの本によると…
フルマラソンの３週間前に、３０キロ走をやっておくといいんだそうです。
効果として
・「エネルギー切れ」を身体に体験させ、よりエネルギーを溜めこめる身体になる
・長い時間動き続けることで、使えていなかった毛細血管を使えるようになる
・長距離の負荷に耐えられる脚になる
・フルへの自信がつく
…んだそうです。
３週間前ってのがミソで、その後、疲労回復→フル への
ちょうどいい期間なんだそうで。
しかしなー。
自力で３０キロ走は絶対無理だ。
ぜったいぜったい、途中でイヤになって断念する。
とすると、マラソン大会がベストなんだけど、３０キロなんて
微妙な距離、そうそう無いよー。
…で、色々探しましたら、あったのですよー。
３週間前じゃなくて一ヶ月前だけど、
荒川３０Ｋ冬大会 というランニングイベントが。
荒川河川敷をひたすら３０キロ走るんだそうですが
給水所も設けてくれるし、キロ４分１５分～キロ７分まで、ペースメーカーを
つけてくれるそうな。
ペースメーカー！
その人に、ひたすらついて行けばペース走ができて、ゴールできる！
しかも、制限時間４時間で長め。
東京マラソンに出る人は、リハーサルも兼ねて
これに参加する人が多いそうな。
よし、私も参加しよう。
おー！
…で、申し込んだはいいものの。
３０キロかぁ。
エネルギー切れ起こしそう。
アレをやるか。
アレとは…
「マラソン１年生」に出てきましたが、一週間前から炭水化物の量を
調整して、エネルギーを蓄えていくアレ。
しかし、フルマラソンじゃないしなー。
素人がやると失敗するっていうしなー。
私素人だしなー。
よし、なんちゃってにしよう。
二日前の夜から、炭水化物多めに取ろう。
炭水化物といえば、ラーメン。
夜にラーメン食べるなんて、体重調整始めてから一年
全く無かったけど、解禁。
ああ、走るって素晴らしい。
二日前の夜は…
RA★MEN CAROL さんにいたしました。
かの人気店、竹末さんプロデュース店。
一回来てみたかったんだー。
えーと、二代目つけそばにします。
特大…
…
は、ちょっと怖いので、中盛り８３０円で。
きたー。
麗しのルックス。
艶めかしい麺。
こちらのスープに
つけていただきまーす。
おおっ。
つるつるすとん
とした食感。
すいすい入る感じ。
私の愛を注ぐお肉。
赤身ほろり 白身とろり。
おいしー。
もちろん、スープ割りでいただきます。
しつこくなくて美味しい。
まんぞく。
私の身体、エネルギーを蓄えたであろうか。
さあ、マラソン前日にあたる明日は
さらにもっと炭水化物！
続く。
★★★お店情報★★★
宇都宮市宮町2-18
営業時間＆定休日 上記リンクをご参照ください
